有沒有算過每天攝入多少熱量？我覺得你的運動量每天應該2200大卡吧。吃三份這樣的飯感覺不夠呀，怎麽還能這麽圓潤呢，不符

能量守恒定律呀。

所有跟帖： 

• 現在開始cutting，前麵不這麽吃的，哈哈 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/05/2025 postreply 12:26:53

• 以後bulking的時候也曬吧，我更喜歡看bulking的飯 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/05/2025 postreply 23:04:47

• 我以前就說過，花班沒理我。還是你麵子大。 -羽絨服- ♂ (198 bytes) () 05/05/2025 postreply 13:08:18

• 八周，沒人可以一直堅持下去的 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 05/05/2025 postreply 13:17:29

• 能一次堅持八周，那也是毅力驚人了。 -羽絨服- ♂ (331 bytes) () 05/05/2025 postreply 13:35:26

• 還有， 經常在外麵跑步的人， 怎麽看起來那麽白皙，那麽富貴? 不符， 哈哈 -迎芬芳- ♀ (0 bytes) () 05/06/2025 postreply 07:04:44