推薦多吃酸的，例如蘋果醋兌水。姐經常一次吃一磅左右堅果，但是血脂和膽固醇都一直非常低

所有跟帖： 

• 而且還經常吃包裝食品，LOL -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 13:48:31

• 我吃堅果就一小把。你怎麽吃那麽多還沒事呢？ -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 17:49:41

• 估計是多吃酸的起作用，酸能分解脂肪，以前姐差不多每天都吃至少10個橙，後來知道水果含糖就不敢吃水果了，就改喝蘋果醋 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 18:00:04

• 另外，姐一直非常注重高纖維 -Dayi- ♀ (0 bytes) () 04/30/2025 postreply 18:01:34

• 我也每天蘋果醋兌水 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 05/01/2025 postreply 05:49:44