大家都在度假嗎，壇子有些冷清，我在羅馬給大家問好

上周日開始複活節假期，計劃羅馬趴一周，Naples趴一周，慢慢逛。每天至少2.5萬步，看Roman ruins, 博物館，比上班還累。

我們出門最喜歡Marriott vacation club, 大城市沒有也不喜歡住酒店，房間太小，也沒客廳廚房。這次Booking.com 找的2居室公寓還不錯，就在羅馬城北大門，所有景點都能走著到。我非常喜歡這種High ceiling的公寓，很有Mrs Maisel的感覺。大家可以解釋一下最後一幅畫是什麽意思，臉色慘白的女人和後麵一個沒有臉的頭。

7月初被同事逼的又得跑JP morgan challenge，不明白他們幹嘛都要那麽competative,連30分鍾都跑不進去，瞎激動什麽。所以最近sign up Garmin coach Greg 5k training program with goal 22 mins. 在羅馬也繼續跟著計劃，沿著Tiber river 跑挺開心的。可能最近大餐，pizza 吃多了,昨天跑4.55/km pace 就15 分鍾就鬧肚子。不知道大家有沒有過這種經曆。我查了一下叫runner's diarrhea，還挺普遍的。

羅馬的美景魚哥跑步看世界貼過，我就不贅述了

 

 

 

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所有跟帖： 

• 治療頸椎病，LOL -愛自由- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 09:20:03

• 在外麵拿手機發我也不知道怎麽能把照片轉正了 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 09:29:37

• 羅馬是我在歐洲最喜歡的城市，濃重的曆史，接地氣。今年羅馬是不是特別忙因為Jubilee -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 09:28:40

• 反正到處都是人，交通混亂，還是腿著比較方便。我也覺得羅馬是歐洲有ruins的最好的大城市 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 11:02:32

• 假期愉快！ 我有說不盡的細節要分享～ 哈哈，迫不及待 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 09:33:16

• 好好享受羅馬假日！不要被哪個假正經的記者給拐了LOL。好像跑步就是讓腸胃很活躍，出口也隨著活躍 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 11:03:40

• 哪個記者？沒看懂。在歐洲找廁所就要臉皮厚 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 11:08:05

• 羅馬假日那個電影主角兒 LOL -桉椏- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 11:12:35

• 哈哈，我和赫本沒法比，安全的很 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 12:25:08

• 魚哥寫過這個羅馬嗎？我下個月去，想找幾個跑步路線 -吃癡- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 14:20:00

• 魚哥寫過。我覺得城裏人太多跑不了，沿著Tiber河有專門的跑道,城外不知道沒去過 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 00:33:52

• 盡情享受你的美妙假期。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 15:12:00

• 謝謝惠姍姐。美國退休的同學們可以來歐洲住幾個月，慢慢逛 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 00:36:28

• 匹薩太多奶酪，高脂肪高蛋白，跑步當然不行啊。美國一號Jim最愛披薩，也因此西部100鬧肚子退賽。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 17:02:48

• 估計是這樣，披薩上化了的奶酪太好吃了就吃多了，天天披薩加大餐不過了。回想起來，那天不僅炫了一大張披薩，還有一大份提拉米蘇 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 00:44:49

• 羅馬的街邊食物就是奶酪太多，不習慣的受不了。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 17:04:13

• 奶酪，有的好吃得要命；有的難吃得要命。 -嚴惠姍- ♀ (0 bytes) () 04/10/2025 postreply 22:22:00

• 祝賀。。 -小二哥李白- ♂ (863 bytes) () 04/10/2025 postreply 23:07:31

• 趕快再來看美女，喜歡幹的事趕快幹，瞎逛亂看也是要有好體力的，我的腿天天都覺得酸 -讓理想飛- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 01:09:55

• 好好玩兒，出門玩兒就忘掉大家 -polebear- ♀ (0 bytes) () 04/11/2025 postreply 14:41:46