求掃盲： VO2 max vs VO2 max %

VO2 Max 是需要特別 儀器測？

跑步機上1個小時下來，我的 smart watch 上 顯示   12%(時間)  VO2 max，  和 VO2 Max 量感覺沒什麽關係？

所有跟帖： 

• 12%的時間在你的VO2Max區間？ -山水一程歌- ♀ (249 bytes) () 04/07/2025 postreply 14:06:06

• 好像是這個意思 -LexusOnly- ♂ (332 bytes) () 04/07/2025 postreply 15:51:32

• 這是分區。要知道vo2max多少，得用上麵那篇文章裏的方法測個大概。手表給的數也不準。 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 16:08:03

• 看不了，要下載注冊登錄知乎什麽 app -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 16:24:55

• 這要看你用的smart watch 說明 -Ridetolight- ♂ (0 bytes) () 04/07/2025 postreply 15:30:27