好像是這個意思

來源: LexusOnly 於 2025-04-07 15:51:32 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (332 bytes)
回答: 12%的時間在你的VO2Max區間？ 由 山水一程歌 於 2025-04-07 14:06:06

因為還有其他 %。 complete list：

VO2 max  12%  08:00

Anaerobic 14%  09:00

Aerobic  26%  17:00

intensive 40%  26:00

light 6%  04:00

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就 VO2 max 而言，看不出 量是多少。

 

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