jogging, running strides, skipping, sprinting. 訓練目的決定快慢

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• 是的 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 13:17:32

• 反了, 新手不應該有目標, 隻有通過一段時間(幾年？）的訓練, 對自己的能力有一定的了解, 才能設定一個合適的目標 -選民- ♂ (92 bytes) () 03/28/2025 postreply 16:17:41

• 您，帶過新手嗎，帶過學生嗎，帶過多少，什麽年齡段 -尤其開心USA- ♀ (0 bytes) () 03/28/2025 postreply 17:08:18