如果新手跑步一定要有個目的的話, 那就是享受自然, 享受跑步.
反了, 新手不應該有目標, 隻有通過一段時間(幾年?)的訓練, 對自己的能力有一定的了解, 才能設定一個合適的目標
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您,帶過新手嗎,帶過學生嗎,帶過多少,什麽年齡段
-尤其開心USA-
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03/28/2025 postreply
17:08:18