每天打兩個小時的球，外邊負重徒步40分鍾。1小時瑜伽。如果不打球就換力量和心肺訓練。吃碳水血糖就上去，那就再接著練

來源: QianTangQi 於 2025-03-21 10:45:09 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• 令人羨慕的自由生活！每天投入3小時活動很少人做到 -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 03/21/2025 postreply 14:20:19

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