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| • #跟帖# 跳繩對心肺功能的要求還是蠻高的，說是可以按摩各個關節和脊椎。 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-21 | |
| • #跟帖# 我都犯過這個錯誤，一個玻璃杯竟然塗了金屬都不知道。放進去很像獨立日的天空。 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-21 | |
| • #跟帖# 每個成功幸福的女人背後有一個 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-21 | |
| • #跟帖# 很健康。沒有碳水呀。 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-21 | |
| • #跟帖# 每天打兩個小時的球，外邊負重徒步40分鍾。1小時瑜伽。如果不打球就換力量和心肺訓練。吃碳水血糖就上去，那就再接著練 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-21 | |
| • 萬能的論壇裏，蛋白脂肪碳水的比例 [運動健身] - QianTangQi(793 bytes ) 2025-03-21 | |
| • #跟帖# 2個小時中 有1小時到半小時 心率在4-5 zones 我經常想如果不吃碳水，是不是身體會利用肌肉做能原？ [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-20 | |
| • #跟帖# 1公斤一克蛋白質。健身房的舉重教練說一磅1克呀，是不是太多了？每天攝入脂肪蛋白碳水的比例什麽樣比較合適啊？ [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-20 | |
| • #跟帖# 記不起來做。;( [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 這種狗最初被訓練出來就是要打架的非常凶狠。我每次看到這個狗早早的躲起來。 [運動健身] - QianTangQi(123 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 在那裏買的會幫你安裝好嗎？我先生是一介書生，什麽都不會做。 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 我先生也在看這個 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 嗯，我還沒有看到這個。羽絨服也說喜歡這個我去看看。 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 刮大風下大雨，下雪的時候在家裏可以跑啊。 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 小朋友好毅力！ [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • 壇子裏跑步的人多，推薦一個好的跑步機？有方便使用對關節的衝擊小一些。不要有太多的噪音 [運動健身] - QianTangQi(15 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 我也隻喜歡吃外麵的脆皮，但是一旦開始經常是全部吃光。 [運動健身] - QianTangQi(32 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 嗯，知道了，我看看 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 對我來說，一旦開始很難結束 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 向你學習 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 我不能開吃。一旦開始一直很多 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 是喜歡吃油條，牛油果是花卷和油條的總和， 一層的吃香啊 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 還是沒有明白，請解釋一下為什麽提到這個，你帖子裏麵並沒有進一步解釋。我反應慢 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-19 | |
| • #跟帖# 不知道啥是HRV. 請解釋一下。 [運動健身] - QianTangQi(86 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 我的蛋白量很高的，吃了很多堅果。但是就是喜歡吃牛角麵包一類的。 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 幾個網友也有相似的經曆，說明大家都有這樣的挑戰 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 好的，有自律性。 從今天做起 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 聽懂了，記住了 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 仙境般的 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • 鍛煉多少是足夠或者太多？糖尿病前期要不要用藥？ [運動健身] - QianTangQi(1067 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 是我一直在學習的問題。 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 非常仰慕！學習人家的意誌 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 是啊，我也是這樣看到的，但是我的家庭醫生說不用擔心高了好。是不是應該把醫生給炒魷魚？不過他是我的朋友:( [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 哦，我平時其實不喝酒。偶然跟朋友出去，頂多是一杯。度假的時候可能一周有兩三次。以後要戒掉。 [運動健身] - QianTangQi(108 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 這些年一直在控製，還是前糖尿病。想試一下。控製飲食可以。意誌力很差。麽辦法 [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 估計是基因問題？以前高是50到60現在到90 100多。 [運動健身] - QianTangQi(171 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 我都感覺，就是不要吃油膩的東西。 [運動健身] - QianTangQi(32 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 謝謝落花妹妹！cardiac lipid panel 都包括什麽？因為我的醫生可能也不知道。每次我要求他 [運動健身] - QianTangQi(479 bytes ) 2025-03-18 | |
| • #跟帖# 估計夠嗆.也擔心副作用. 為什麽HDL那末高,需要擔心嗎? [運動健身] - QianTangQi(0 bytes ) 2025-03-17 | |
| • 落花妹妹：關於前糖尿病和血脂問題 [運動健身] - QianTangQi(4523 bytes ) 2025-03-17 | |
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