跳繩對心肺功能的要求還是蠻高的，說是可以按摩各個關節和脊椎。

來源: QianTangQi 於 2025-03-21 10:50:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 跳繩慢跑衝刺跑, 一點觀察 由 幕鼓晨鍾 於 2025-03-21 09:17:00
請您先登陸，再發跟帖！