這個倒是可以試試。就是不知道雞蛋可以吃多少個，肉可以吃多少？有量嗎？

來源: 羽絨服 於 2025-03-19 09:01:23 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (217 bytes)

我最近也要減肥了，體重漲了，可惜肌肉沒有怎麽漲。還得把肥肉減緩。

脂肪裏也是有水的，要不怎麽以前煉豬油都要小火熬好長時間。

 

所有跟帖： 

• 雞蛋是一天8個。 肉沒有說量 -JerseyBird- ♀ 給 JerseyBird 發送悄悄話 JerseyBird 的博客首頁 (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 11:30:53

• 網上說一個雞蛋是155卡熱量，那8個才1200多點，熱量缺失啊。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/19/2025 postreply 13:20:03

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