我的LDL從40歲時候開始漲，最高的時候是40歲以前兩倍，後來把紅肉大量減了LDL好些但還是超過100. trig低，

來源: fitness2022 於 2025-03-14 20:39:57 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (267 bytes)
回答: 胰島素抵抗 由 落花飄零 於 2025-03-14 11:12:40

基本在40以下，HDL都80以上，但是A1C 一直在5.6-5.8，下不去。曾經減碳水有一次A1C到了5.4，但是體重也減，BMI 18以下了，而且我體脂也不高，所以沒有特別低碳，和蛋白質的量基本一樣或者多一點點

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