是的，更年期胰島素抵抗增加很明顯，好好吃蛋白質，一定要吃到量，做力量訓練。there is no other way

來源: 落花飄零 於 2025-03-14 13:27:10 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• Noted. 蛋白質要跟上，重訓不能減隻能加！ -桉椏- ♀ 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (0 bytes) () 03/14/2025 postreply 13:49:57

• 都已經這樣了，還要咋樣？ -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 03/15/2025 postreply 05:26:07

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