還有，如果沒運動基礎，球類對膝蓋損害也大。反複急衝、急停、急扭，急扯。半月板不怕正壓力，怕的是剪力。

所有跟帖： 

• 布班說得有理. 這種場合, 身被迫隨意轉 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 10:04:00

• 小布說的太對。沒有運動基礎，球類運動太傷膝蓋，急停急轉彎都是需要膝關節穩定性的 -hongloumeng- ♀ (108 bytes) () 03/10/2025 postreply 10:44:59