小布說的太對。沒有運動基礎，球類運動太傷膝蓋，急停急轉彎都是需要膝關節穩定性的

來源: hongloumeng 於 2025-03-10 10:44:59 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (108 bytes)
本帖於 2025-03-10 11:38:05 時間, 由普通用戶 hongloumeng 編輯

而如果沒有肌肉力量做基礎，這些急停急轉彎運動會傷關節，膝蓋和腳腕。

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