有時自我感覺是不準的，有感自由泳短距離PR

昨天和今天早上都要不到6點起床帶我女兒去比賽，感覺沒睡好一天都沒精神。最近遊泳覺得肩膀好像有疲勞，腳腕和膝蓋滑雪受傷似乎還沒好，昨天又漲了一磅...反正是諸多不順，到了遊泳的時間很是思想鬥爭一番，考慮要不要歇一天算了。但是看在天氣不冷的情況下最後還是出發了。

到了泳池熱身遊，前300米似乎換氣不暢，中間呼吸調整好了似乎肌肉又乏力了。眼看著到了掐表衝刺的一輪，隨著時間倒數，我給自己心理建設，怎麽樣也就是2分鍾的事，就拚一下吧。

最後居然105米自由泳創個人記錄了，1分33秒。我的池短（15米）所以沒法測100米，太淺也不能跳水，和標準時間不完全可比，但是和自己比有進步就好。

再次分享給各位小夥伴，下次覺得身體各種不舒服想偷懶的時候，要堅持一下哦，沒準能出個好成績呢。

所有跟帖： 

• 說得真好，很多時候不要因為一開始感覺不好就放棄了。 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 19:06:08

• 是的我覺得出成績不是唯一目標，但是時不時測一下是可以激勵自己的 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 19:56:00

• 這個時間很不錯了！ 能說一說你是怎樣遊的，出發，轉身，呼吸，strokes ？都知道短衝和長遊的方法是不同的 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 03:35:54

• 短衝沒有章法啊，什麽快就用什麽，技術都是平時練的。這時就拚肌肉體能了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:22:00

• 我感覺第一個30米隻要4次劃手換一下氣，到最後就變2次劃手換氣了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:25:00