這個時間很不錯了！ 能說一說你是怎樣遊的，出發，轉身，呼吸，strokes ？都知道短衝和長遊的方法是不同的

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• 短衝沒有章法啊，什麽快就用什麽，技術都是平時練的。這時就拚肌肉體能了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:22:00

• 我感覺第一個30米隻要4次劃手換一下氣，到最後就變2次劃手換氣了 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 03/10/2025 postreply 07:25:00