我也是用啞鈴做chess press，incline only

所有跟帖： 

• shoulder press 就和你的 inclined 差不多。 你平躺不就能做 chest press? -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 08:51:51

• 嗯，考慮減少每周次數，每次加幾組平躺的 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 03/09/2025 postreply 09:02:09