嗯，考慮減少每周次數，每次加幾組平躺的

來源: 碼農白蘭度於 2025-03-09 09:02:09 [檔案] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

回答: shoulder press 就和你的 inclined 差不多。你平躺不就能做 chest press? 由 LexusOnly 於 2025-03-09 08:51:51

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