人和人基因不一樣，小腹減肥難易不一樣，大致方向就是200-300卡熱量缺口加55分鍾內有氧加一周2-3次重量，剩下就是看人品

來源: seasnowman 於 2025-03-06 16:54:00 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 也是想健身的新人請教： 由 咖啡豆兒 於 2025-03-05 17:59:08
請您先登陸，再發跟帖！