我後來又想了想，

應該還是moving average，當然怎麽個moving法，算法很多，感興趣自己找計算公式。但是，對運動量比較大的，可能根據年齡，性別心率，設定了一個最高值和最低值，你跟花班都是非常穩定的運動量，所以就算幾天不練或者加量，也是在這個最高最低範圍內。

以前Garmin算走路達標，就是今天達標了，明天比今天高，後天比明天高這樣。我要是出去爬山，每次2，3萬步算很正常，但是要讓我回來再走那麽多，肯定做不到啊。後來發現那個算法應該改了。

所有跟帖： 

• 我也這樣想的。就是有時候每天都變，有時又一直不動，好奇啥公式。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 15:10:47

• garmin招人的時候，你打入內部一下 -喵兒爸- ♂ (0 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:01:39

• 我讀了一下你貼的鏈接 -羽絨服- ♂ (170 bytes) () 03/03/2025 postreply 16:18:31