恭喜PR! 昨天天熱，很多人到最後都跑爆了。有的甚至開始走了。3:40 pacer 最後一邁人都跟丟了，一個人孤零零的。

我一邊pace朋友一邊給她鼓勵”下麵都是下坡了！”， 結果一個上坡接一個上坡，讓我有撒謊的嫌疑

再次恭喜PR! 不容易！雖然是下坡馬但是天熱而且小坡不斷，也不是特別容易跑。

所有跟帖： 

• 大牛！pace 3:40! -山水一程歌- ♀ (46 bytes) () 02/24/2025 postreply 11:00:56

• 半馬122，對應全馬255左右 -我痛恨跑步機- ♂ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 11:13:27

• 不是我，是我的朋友哈哈！我是私兔 -在水依芳- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 11:40:00

• 不用半個小時的富餘吧，我當345兔子的時候也就能泡到325 -小眼睛精靈- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 13:06:35

• 這邊做pacer的要求。你太能跑了！ -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 13:10:47

• 不少是20分鍾富裕。而且，破傘的更不好找。 -布蘭雅- ♀ (0 bytes) () 02/24/2025 postreply 13:20:13