我能夠理解開肩, 並且每天做多次. 第一次聽說開胸, 如何理解開胸？

所有跟帖： 

• 其實，開肩開胸很多時候是同時進行的。 -lawattaction- ♀ (351 bytes) () 02/22/2025 postreply 12:39:09

• 明白了, 每天都在練習第2、3、4項. 需要的是每天更頻繁地練習 -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 02/22/2025 postreply 12:59:00