這點運動對你是毛毛雨，作用不大。

來源: 羽絨服 於 2025-02-14 19:42:08 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (108 bytes)
回答: minus 0.1 由 旺One旺 於 2025-02-14 15:35:34

我猜你連出汗都沒怎麽出。一定要出汗，心率至少上到low zone2才可能有效果

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• 你猜對了，看樣子要慢跑了。 -旺One旺- ♂ 給 旺One旺 發送悄悄話 旺One旺 的博客首頁 (0 bytes) () 02/14/2025 postreply 21:02:36

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