丹麥妹妹,你一定行!別忘了循序漸進,在周末長跑逐漸增加距離;另外,在訓練過程中要避免受傷,無傷站在起跑線就成功了一大半。
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嗯,謝謝廣姐提醒,一定不讓自己受傷。我現在對裝備特別在意,而且訓練路線都選擇平緩的,盡量跟5月11日跑線相近
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02/07/2025 postreply
23:40:20