我覺得很棒了。

來源: 羽絨服 於 2025-02-07 09:04:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (132 bytes)

這樣的間隔我跑不下來。400米就掉速的厲害，而且跑多少基本也要休息多少才能心率降下來。

所有跟帖： 

• 一開始跑得慢一點，不要all out。你可以的 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (928 bytes) () 02/07/2025 postreply 09:08:07

• 好滴，謝謝你的建議 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (132 bytes) () 02/07/2025 postreply 15:44:46

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