對，800米interval，400米間隔休息。和我親家差遠了

來源: 落花飄零 於 2025-02-07 08:56:46 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 這個intervals很漂亮啊。800米的？ 由 羽絨服 於 2025-02-07 08:55:37

所有跟帖： 

• 我覺得很棒了。 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (132 bytes) () 02/07/2025 postreply 09:04:10

• 一開始跑得慢一點，不要all out。你可以的 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (928 bytes) () 02/07/2025 postreply 09:08:07

• 好滴，謝謝你的建議 -羽絨服- ♂ 給 羽絨服 發送悄悄話 (132 bytes) () 02/07/2025 postreply 15:44:46

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