下潛深了就會多少出水麵，不是個事，夜玫瑰往前衝的速度不慢！

所有跟帖： 

• 是的壓胸是蝶起來的必要條件，所以我才練壓肩，然後演變成backbend,技術上是相通的 -Nightrose_us- ♀ (0 bytes) () 01/25/2025 postreply 13:50:00

• 我蝶泳還沒到精進階段，總覺得節奏還差一些，或者說core 沒有作到最好，沒有教練，隻能 繼續自學 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/25/2025 postreply 14:04:18