謝光鹽行者的支持！5 年前你我就會做了，哈哈！最近，我又把烏鴉式撿起來了，發現它的優點特別多

來源: lawattaction 於 2025-01-17 21:03:10 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (104 bytes)

鍛煉核心力量，手臂力量，平衡能力。

我還學習了如何用鎖骨。

所有跟帖： 

• 練一行精一行，這瑜珈相當於跑馬界的破三水平 -Waterchase- ♀ 給 Waterchase 發送悄悄話 (0 bytes) () 01/18/2025 postreply 03:10:17

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