謝光鹽行者的支持!5 年前你我就會做了,哈哈!最近,我又把烏鴉式撿起來了,發現它的優點特別多

來源: 2025-01-17 21:03:10 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

鍛煉核心力量,手臂力量,平衡能力。

我還學習了如何用鎖骨。