獻醜的那個視頻

我覺得是炫耀： https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/204752.html 。學遊泳的人一定都看過無數的的youtube 視頻，各種人的教學演示。  oubaiyin  視頻裏的 free 動作很規範和從容自如 (back 的視頻看得少，看上去也很標準)。值得炫耀。

stroke 多少因人而異，手長的 次數會少。  開始的 dolph kick 距離多，也能減少 strokes。 總之 比較次數沒有意義。從oubaiyin 的視頻看，實在要更少的strokes,  recover 可以更慢些。

跑步也好，遊泳也好，看目的。隻是為了鍛煉身體的話，堅持自己的routine, 不斷穩步提高就夠了

 

所有跟帖： 

• 多年形成的每日鍛煉routine, 對身心健康大有益處. -幕鼓晨鍾- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:52:00

• 反正是美女，這個我看出來了 -gladys- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:52:49

• 根本都沒看到麵孔。 -LexusOnly- ♂ (45 bytes) () 01/09/2025 postreply 11:56:10

• 喔，不用看臉，看體態可呀 -gladys- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 16:02:06

• 我倒是想炫耀，但沒資本。 -oubaiyin- ♀ (89 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:10:02

• 我覺得她比我遊得好太多了。 -羽絨服- ♂ (243 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:13:03

• 哈哈，我也喜歡在泳池給別人挑錯。不過沒作聲。 -oubaiyin- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:14:56

• 看不出是炫耀。遊泳是最難炫耀的一個運動 -碼農白蘭度- ♂ (270 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:33:38

• 哈哈有大概一年的時間，我天天晚上開著YouTube的遊泳頻道入睡 -桉椏- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:44:30

• 視頻我看得太多了，她的動作和那些easy, elegant 演示的差不多了 -LexusOnly- ♂ (71 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:15:57

• 我也覺得她的FORM蠻不錯，蠻優雅。加上力量，有了爆發力，馬上如虎添翼。話說，我隻能一邊換氣 LOL -桉椏- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 12:55:23

• 哪邊換是習慣。總之都是為了鍛煉無所謂。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:12:28

• 像我這樣一邊的，如果沒有參照道，在湖裏遊，最後就回到原地了 LOL -桉椏- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:17:13

• 都一樣，這就是為什麽遊泳池底有線。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:20:48

• 我看打鐵的、遊泳運動員比賽時都一側換氣啊，訓練時還是兩邊都要練 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:37:24

• 競賽都是一邊換的，這樣更節約時間。 -oubaiyin- ♀ (51 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:39:18

• 看過一個視頻， 說兩邊換，身體晃蕩太多。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:48:45

• 兩邊換氣，也就是三劃一吸，會有一小段時間憋氣，不如兩劃一吸換氣效率高 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:59:08

• 那就開始練習用不換氣的那一邊換氣，熟悉了以後就可以交替了。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:38:13

• 看上去在水中似乎挺放鬆。我覺得這就已經很好了。但是個人認為做技術分析，水下角度的視頻比水上更有代表性，更有幫助。 -tryonetry- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 15:01:16