獻醜的那個視頻

我覺得是炫耀： https://bbs.wenxuecity.com/ydjs/204752.html 。學遊泳的人一定都看過無數的的youtube 視頻，各種人的教學演示。  oubaiyin  視頻裏的 free 動作很規範和從容自如 (back 的視頻看得少，看上去也很標準)。值得炫耀。

stroke 多少因人而異，手長的 次數會少。  開始的 dolph kick 距離多，也能減少 strokes。 總之 比較次數沒有意義。從oubaiyin 的視頻看，實在要更少的strokes,  recover 可以更慢些。

跑步也好，遊泳也好，看目的。隻是為了鍛煉身體的話，堅持自己的routine, 不斷穩步提高就夠了