我也覺得她的FORM蠻不錯，蠻優雅。加上力量，有了爆發力，馬上如虎添翼。話說，我隻能一邊換氣 LOL

所有跟帖： 

• 哪邊換是習慣。總之都是為了鍛煉無所謂。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:12:28

• 像我這樣一邊的，如果沒有參照道，在湖裏遊，最後就回到原地了 LOL -桉椏- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:17:13

• 都一樣，這就是為什麽遊泳池底有線。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:20:48

• 我看打鐵的、遊泳運動員比賽時都一側換氣啊，訓練時還是兩邊都要練 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:37:24

• 競賽都是一邊換的，這樣更節約時間。 -oubaiyin- ♀ (51 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:39:18

• 看過一個視頻， 說兩邊換，身體晃蕩太多。 -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:48:45

• 兩邊換氣，也就是三劃一吸，會有一小段時間憋氣，不如兩劃一吸換氣效率高 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:59:08

• 那就開始練習用不換氣的那一邊換氣，熟悉了以後就可以交替了。 -羽絨服- ♂ (0 bytes) () 01/09/2025 postreply 13:38:13