馬拉鬆訓練-Shoe Rotation

落花提到買鞋上癮勝過毒品。我就來做個反麵教材吧。2025年的計劃是年初一個半馬,年末挑戰全馬。兵馬未動,糧草先行。這個holiday season敗了一堆鞋,為明年訓練選定了以下跑鞋。我現在一周5跑,按小布說法每天得換鞋,那我就來5雙吧。

  1. Daily Trainer
    • Adizero Sl2 Running Shoes
    • 特點是夾了一層Lightstrike Pro, Adidas比賽鞋foam,輕,軟,彈性好,便宜$100以下應該可以買到。可以跑較長距離,速度感覺也不錯,隨時提速不費力氣。Durability看上去也不錯,準備跑400+miles。顏值也不錯。鞋稍微有點窄,腳寬的同學可能要加半號。剛開始跑步的同學也可以考慮這雙鞋,一雙鞋基本什麽都能幹了。
  2. Recovery, LSD Shoes
    • Nike Invincible 3
    • 特點是全Zoomx, Nike比賽鞋foam。非常軟,也有一定彈性。適合用來慢跑恢複,和周末長距離慢跑。也很便宜,$100左右應該可以買到。體重大的,跑得慢的同學也可以考慮。這雙鞋last 400+miles應該沒問題。
  3. Speed Trainer
    • NB FuelCell Rebel V4
    • 特點是使用混合foam,很輕,彈性好。軟度適中。我很喜歡這雙鞋,感覺跑起來特別輕鬆,很容易提速。這鞋適合Interval訓練,我用它跑track,平常拿出去跑也應該沒問題。顏值也相當不錯。這鞋本身定價不高,我沒怎麽看到降價,但我覺得很快就會降價了。鞋子有點短,寬,腳細長的可能要加半號。
  4. Long Workout Shoes
    • NB FuelCell SuperComp Elite v4
    • 因為喜歡Rebel V4,開始注意NB的鞋,正好SuperComp Elite v4降價,就買了一雙準備用來做競賽鞋。這是NB頂級碳板競賽鞋,標價很高,spec看上去相當不錯。我買了後長跑了一次,半馬距離,說實話有點失望,沒有其他碳板鞋那種明顯的回彈,感覺速度上不去。但鞋還是很輕的,在長跑中用marathons速度跑,感覺很舒適,隻是這鞋子沒有什麽存在感,不像其他競賽鞋有助力。跑完後第二天恢複很好,再跑個中等距離沒問題。看來這雙鞋不適合比賽,但用來做訓練鞋還是不錯的。感覺Durability還不錯,跑3,400 miles應該沒問題。本來準備買Asics SUPERBLAST 2用來做馬拉鬆配速長跑的,現在看來用這個就行了。但我還是給老婆買了SUPERBLAST 2。
  5. Race Shoes
    • Saucony Endorphin Pro 3
    • 這是我去年$125買的鞋,我覺得很好用,輕,快,舒適,估計再跑1,200 miles應該沒問題,本來買了SuperComp Elite v4用來升級的,看來還不如Pro3快。明年半馬就先它了。很多人告訴我可能首馬不適合用神鞋。看明年下半年訓練情況,再決定是不是買神鞋。

我還有其他一些特殊用鞋,比如trail run,waterproof跑鞋,就不一一贅述了。買了很多鞋,浪費了不少錢。在這裏給一點反饋,同學們買鞋時可以參考一下。




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所有跟帖: 

saucony pro2和3我都喜歡,4的鞋帶太差了,係不緊 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 08:11:55

太有錢了,我就一雙訓練鞋,可勁兒穿,穿爛為止 -我痛恨跑步機- 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 08:29:00

我也是,訓練鞋nike pegasus,爛一雙換一雙 -喵兒爸- 給 喵兒爸 發送悄悄話 喵兒爸 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 08:32:44

這麽多鞋也就$600,什麽愛好裝備這麽省錢 -馬踏飛舟- 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (114 bytes) () 12/18/2024 postreply 09:09:47

擼鐵省錢,一套啞鈴可以穿家,哈哈 -Mightybear- 給 Mightybear 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 09:50:09

謝謝推薦!穿400邁就退役的鞋有點浪費了。至少穿500 哈! -山水一程歌- 給 山水一程歌 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 08:36:48

我現在就盼著鞋子哪裏壞了,可以買新鞋 -馬踏飛舟- 給 馬踏飛舟 發送悄悄話 馬踏飛舟 的博客首頁 (78 bytes) () 12/18/2024 postreply 09:13:48

買了後能跑上一二百英裏就值了,從前沒經驗,買了不少穿過幾次就不喜歡的,也沒法捐隻好扔了比較浪費,最近幾年看準後再買好很多 -WLRC- 給 WLRC 發送悄悄話 WLRC 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 08:55:23

我們這可以捐 -小眼睛精靈- 給 小眼睛精靈 發送悄悄話 小眼睛精靈 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 10:56:34

兵馬未動 糧草先行! -polebear- 給 polebear 發送悄悄話 polebear 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 09:30:39

必須向你學習。你是理論先行,指導實踐。我是無頭蒼蠅蠻幹型,一路嘻嘻哈哈自以為是吃了不少虧 -桉椏- 給 桉椏 發送悄悄話 桉椏 的博客首頁 (669 bytes) () 12/18/2024 postreply 09:39:36

看來你要大幹一場了,支持,為你加油! -鯉魚塘的魚- 給 鯉魚塘的魚 發送悄悄話 鯉魚塘的魚 的博客首頁 (0 bytes) () 12/18/2024 postreply 10:40:18

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