可喜可賀！

來源: 我痛恨跑步機 於 2024-12-16 18:48:46 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 人生第一次，10km跑出3個 4字頭/km 由 尤其開心USA 於 2024-12-16 18:33:50

所有跟帖： 

• 新起點～ 我這呼吸和心率是老大難呀 -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 18:51:25

• 跑量上去了，呼吸會自然調整的，心率也會慢慢降下來 -我痛恨跑步機- ♂ 給 我痛恨跑步機 發送悄悄話 (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 19:01:09

• 看大家曬的跑量我確實還差很多，慚愧！ -尤其開心USA- ♀ 給 尤其開心USA 發送悄悄話 尤其開心USA 的博客首頁 (0 bytes) () 12/16/2024 postreply 19:05:55

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