從健康角度看, 一日之計在於晨

醒後, 能看出身體的大概

在家輕微活動, 能看出平衡能力

熱身, 能進一步檢查運動是否有障礙.

 

所有跟帖： 

• 也有研究說晚上鍛煉更健康 -ice_fish- ♂ (75 bytes) () 12/12/2024 postreply 08:49:42

• 我看到的是：啥時候方便鍛煉就啥時候鍛煉，找到適合自己的時間鍛煉最好…：D -Multi-Sports- ♀ (70 bytes) () 12/12/2024 postreply 08:53:42

• 對的，老子運動就行了，老子運動的時間就是最好的時間 -Mightybear- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:20:34

• 哈哈哈，你們都好有趣。 -hongloumeng- ♀ (141 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:26:29

• 我以前有個夢想，就是能早一次晚一次的劃船 -水行者- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 10:26:38

• 在平靜的水麵上蕩舟嗎？晨霧裏果然有非凡的意境 -碼農白蘭度- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 11:04:08

• 那幾年正在練白水皮劃艇。加上平靜水麵蕩舟，每年有兩百多天在水上。 -水行者- ♂ (0 bytes) () 12/12/2024 postreply 12:27:37