今天臥推lifetime PR 75lbs!

下回試80lbs!

Can I hit new lifetime PR after 1 year of no bench press training?
https://youtube.com/shorts/7IgW7ajPT9o?feature=share

 

所有跟帖： 

• 才知道最長的那個bar 是45lb，我去年試臥推也能75 lb. 後來不敢一個人做了，怕給壓死 -Waterchase- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 04:53:32

• 必須讓人spot. 這就是為什麽我一年沒做臥推。 -adimple- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 04:59:00

• 為什麽不叫 躺推？ -LexusOnly- ♂ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 10:32:15

• 我也不知道，仰臥也叫臥吧，哈哈 -adimple- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 13:51:00

• 讚PR -Multi-Sports- ♀ (0 bytes) () 12/07/2024 postreply 22:09:15

• 謝謝！今天試80lbs沒成。 -adimple- ♀ (0 bytes) () 12/09/2024 postreply 02:00:00