都可以啊。第二個還可以用雙腳同時站起，就是比單腳稍費點力

所有跟帖： 

• 厲害！我就說我們運壇藏龍臥虎 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 12/04/2024 postreply 10:24:33

• 這個不算啥吧？身體柔韌性好的應該比較容易 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/04/2024 postreply 11:34:06

• 試了一下， -羽絨服- ♂ (182 bytes) () 12/04/2024 postreply 10:39:27

• 跪著不就起來了嗎？練練child’s pose LOL。從雙膝跪地到雙腳蹲需要點腳踝力量 -山水一程歌- ♀ (0 bytes) () 12/04/2024 postreply 11:28:39

• 看來每個人的弱點差很多。 -羽絨服- ♂ (140 bytes) () 12/04/2024 postreply 12:10:07