可能我臀肌比較發達？據說跑步傷膝蓋也主要是因為不會用posterior chain. 那麽練deadlift可以訓練和activ

來源: adimple 於 2024-12-01 19:41:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

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• activate整個posterior chain. -adimple- ♀ 給 adimple 發送悄悄話 adimple 的博客首頁 (0 bytes) () 12/01/2024 postreply 19:42:00

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