可能我臀肌比較發達？據說跑步傷膝蓋也主要是因為不會用posterior chain. 那麽練deadlift可以訓練和activ

來源: 於 2024-12-01 19:41:00 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次