劈叉,你是怎麽練的. 我是每次練之前, 看一段視頻. 然後跟著它的看法練

來源: 幕鼓晨鍾 於 2024-11-23 12:29:00 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 下腰和劈叉 由 Nightrose_us 於 2024-11-23 10:51:55

所有跟帖： 

• 我覺得劈叉就是腿後麵的韌帶要拉開，怎麽練都行，拉伸到位就能做了 -Nightrose_us- ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 12:48:00

• 但是要循序漸進，? -Nightrose_us- ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 12:49:00

• 練太猛拉傷了得不償失 -Nightrose_us- ♀ 給 Nightrose_us 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 12:50:00

• 完全同意你的看法 -幕鼓晨鍾- ♂ 給 幕鼓晨鍾 發送悄悄話 幕鼓晨鍾 的博客首頁 (0 bytes) () 11/23/2024 postreply 13:03:58

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