讚美女條順。但是這種胳膊肘朝外的chest push up我認識的教練不推薦做，對肩膀不好。標準的俯臥撐看劉聖雄這個視頻

來源: 讓理想飛 於 2024-11-21 13:16:53 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (110 bytes)

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• 非常感謝。我去好好學習如何做一個標準的俯臥撐。 -kathyzh- ♀ 給 kathyzh 發送悄悄話 kathyzh 的博客首頁 (0 bytes) () 11/21/2024 postreply 15:51:32

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