讚美女條順。但是這種胳膊肘朝外的chest push up我認識的教練不推薦做，對肩膀不好。標準的俯臥撐看劉聖雄這個視頻

來源: 於 2024-11-21 13:16:53 [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次