看你跑步跑得下來預定目標

來源: 山水一程歌 於 2024-11-18 12:28:55 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (180 bytes)
本帖於 2024-11-18 12:30:13 時間, 由普通用戶 山水一程歌 編輯

比如速跑訓練400用8，800米用7，1千用6，100米衝刺是10，馬拉鬆5-6。慢跑4-等

通過練習和體會，慢慢會掌握的。

 

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