抓住高手問一句，這個RPE沒有量化標準怎麽知道自己是在偷懶或者太狠？

來源: 芳草自斜陽 於 2024-11-12 18:12:58 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)
回答: 看心率不如用RPE。 由 山水一程歌 於 2024-11-12 17:41:46

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• 看你跑步跑得下來預定目標 -山水一程歌- ♀ 給 山水一程歌 發送悄悄話 (180 bytes) () 11/18/2024 postreply 12:28:55

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