看你跑步跑得下來預定目標

來源: 2024-11-18 12:28:55 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀:

比如速跑訓練400用8,800米用7,1千用6,100米衝刺是10,馬拉鬆5-6。慢跑4-等

通過練習和體會,慢慢會掌握的。