看你跑步跑得下來預定目標
來源:
山水一程歌
於
2024-11-18 12:28:55
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比如速跑訓練400用8,800米用7,1千用6,100米衝刺是10,馬拉鬆5-6。慢跑4-等
通過練習和體會,慢慢會掌握的。