補充幾句：這是家門口“天天”跑的，過去一年多大多是10:45-11:00的配速；最近一兩周變10:10-10:30配速了

來源: Multi-Sports 於 2024-11-17 19:01:38 [] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (196 bytes)
本帖於 2024-11-17 19:03:49 時間, 由普通用戶 Multi-Sports 編輯

還一並謝過大家鼓勵了！這個的確挺全麵的，又沒有難到讓人望而卻步的地步... 之前另外一個雪季季前練習的video根本跟不下來... 累死... 

所有跟帖： 

• 真心為你高興。親家厲害！ -布蘭雅- ♀ 給 布蘭雅 發送悄悄話 布蘭雅 的博客首頁 (0 bytes) () 11/17/2024 postreply 20:33:45

• 親家誇獎得我都快飛起來了！ -Multi-Sports- ♀ 給 Multi-Sports 發送悄悄話 (0 bytes) () 11/18/2024 postreply 08:40:58

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