補充幾句：這是家門口“天天”跑的，過去一年多大多是10:45-11:00的配速；最近一兩周變10:10-10:30配速了

來源: 於 2024-11-17 19:01:38 [舊帖] [給我悄悄話] 本文已被閱讀：次

還一並謝過大家鼓勵了！這個的確挺全麵的，又沒有難到讓人望而卻步的地步... 之前另外一個雪季季前練習的video根本跟不下來... 累死...