單腿深蹲先在平地練，主要是平衡，習慣了就好了。跳箱子很大程度是心理，怕摔，先跳樓梯，慢慢加

來源: GoGym 於 2024-11-14 10:13:30 [] [博客] [舊帖] [給我悄悄話] 閱讀數 : (0 bytes)

所有跟帖： 

• 哈哈哈這個要小愛美麗來演示一下 -落花飄零- ♀ 給 落花飄零 發送悄悄話 落花飄零 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:18:27

• 我對小愛美麗跳箱子記憶猶新呢 ：) -GoGym- ♀ 給 GoGym 發送悄悄話 GoGym 的博客首頁 (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:19:58

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