我試過，平麵在上沒那麽難，就是剛開始上的時候要小心點。對我 難的是單腿深蹲，還有跳箱子

所有跟帖： 

• 單腿深蹲先在平地練，主要是平衡，習慣了就好了。跳箱子很大程度是心理，怕摔，先跳樓梯，慢慢加 -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:13:30

• 哈哈哈這個要小愛美麗來演示一下 -落花飄零- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:18:27

• 我對小愛美麗跳箱子記憶猶新呢 ：) -GoGym- ♀ (0 bytes) () 11/14/2024 postreply 10:19:58